为深入贯彻落实职工关爱行动，切实帮助职工缓解工作压力、提升心理调适能力，7月4日上午优速配资，桦南县总工会联合桦南县科学技术学会、佳木斯市心理学会在桦南县鸿展集团、桦南县世纪生活广场同步开展心理健康讲座，以专业服务为职工送上“心灵解药”，两场活动吸引超50名企业职工热情参与。
在桦南县鸿展集团专场，桦南县总工会“工助龙江”心理援助项目组成员、佳木斯市心理学会会长、国家二级心理咨询师范秀丽率队指导。国家三级心理咨询师祝嘉仪以“解码压力情绪，重塑心理韧性”为主题，紧密结合企业职工压力大等实际情况，通过真实行业案例，深入剖析压力产生的根源及其对身心健康的影响。现场不仅传授认知重构、时间管理等系统减压策略，还带领职工开展正念冥想体验，助力大家掌握即时调节情绪的实用技巧。
展开剩余53%桦南县世纪生活广场举办的“掌控压力，驾驭情绪——管理者心理韧性提升工坊”同样亮点十足。该活动由桦南县总工会联合心理专家团队精心策划，聚焦企业管理者面临的决策压力、团队管理难题等痛点，通过情景模拟、压力测试、小组研讨等沉浸式环节，引导管理者探寻提升心理韧性的有效路径。专家融合管理学与心理学知识，分享团队激励、冲突化解等实用技巧，帮助管理者在高压环境下保持决策理性与情绪稳定。
两场讲座均设置互动答疑环节，现场气氛热烈。职工们积极提出“如何平衡家庭与工作压力”“职场沟通中的情绪调节方法”等困惑，专家团队从专业视角逐一解答，提供个性化解决方案。鸿展集团员工小王分享道：“老师教的呼吸放松法特别实用，以后工作焦虑时终于有‘急救良方’了！”世纪广场某企业负责人感慨：“这场讲座让我意识到心理韧性对团队管理的重要性，很多方法可以直接应用到日常工作中。”
此次心理健康服务是桦南县总工会深化职工关爱行动的重要举措，精准对接企业职工心理健康需求，将心理健康知识转化为可操作的实践技能。下一步，桦南县总工会将持续推进“工助龙江”心理援助项目，创新开展心理沙龙、一对一咨询等多元化服务，为职工构筑更坚实的心理健康防线，助力企业与职工共成长，绘就和谐劳动关系新图景。
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